Was Yoga für mich bedeutet
Yoga verkörpert Einheit. Der Begriff „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit, genauer gesagt von „yui“, was „zusammenbinden“, „anschirren“ oder „anspannen“ bedeutet. Deshalb kann Yoga durchaus als die „Vereinigung“ von Körper und Geist übersetzt werden. Für mich ist Yoga eine praktische Lebensphilosophie, die ohne festgelegte Glaubenssätze den Rahmen für persönliches Wachstum bietet. Jede:r bestimmt selbst, wohin die Reise geht.
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.“
– (Patanjali, Yoga-Sutra 1.2)
Yoga ist für mich eines der kraftvollsten Werkzeuge, um geistige Klarheit sowie körperliche Kraft und Balance zu kultivieren. Es bietet neben handfesten gesundheitlichen Vorteilen noch vieles mehr, was in unserem stressigen Alltag allzu oft verloren geht. Yoga bietet genau das, was wir in unserer globalisierten Lebensweise so dringend benötigen: Ein Zur-Ruhe-Kommen, um unserem ständig aktiven Geist Raum und Zeit zu geben, sich zu erholen.
Über mich
Seit über 20 Jahren praktiziere ich Yoga. Mein Weg begann mit Ashtanga Yoga und führte mich weiter zu Hatha Yoga, Aerial Yoga, Vinyasa Flow und Jivamukti Yoga. Ich habe viel ausprobiert und dabei meine ganz persönliche Note in meinen Stunden gefunden. Nach einer Reise durch Indien im Jahr 2009, während der ich auch viel über mich selbst gelernt habe und längere Zeit in einem Yoga-Ashram verbracht habe, war für mich klar, dass ich selbst Yoga unterrichten möchte. Mein Anspruch an meine Klassen ist es, das Gefühl weiterzugeben, das ich durch die Praxis erfahre: sich selbst zu begegnen – mit offenem Herzen und Mitgefühl. Weichheit und Kraft zu verkörpern oder zu entwickeln. Sowohl als Lehrerin als auch als Schülerin genieße ich es zu erleben, wie Körper, Geist und Seele in den Asanas zur Ruhe kommen. Und gemeinsam finden wir einen guten Weg. Weg von dem Streben nach der Optimierung einzelner Teile unseres Selbst hin zum Erkunden, Spielen und einfachen Sein.
Lokah Samastha Sukhino Bhavantu.
Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein. Mögen meine Worte, Gedanken und Taten zum Wohl aller beitragen
– Mein persönliches Mantra