Chakra breathing

 

In dieser tiefgehenden Meditation hast du die Möglichkeit, die Energiezentren deines Körpers, auch bekannt als Chakras, auf eine ganz besondere Weise erfahrbar zu machen. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du das Bedürfnis verspürst, deine inneren Energien zum Fließen zu bringen und in Einklang zu kommen.

 

Die Meditation ist dynamisch und möglicherweise zunächst ungewohnt für dich. Doch genau diese Dynamik wird dir helfen, dich intensiver mit deinem Energiefluss zu verbinden. Du wirst die kraftvolle Atmung mit dem Tönen der spezifischen Klänge für jedes Chakra kombinieren. Wir beginnen dabei beim Muladhra Chakra, dem Wurzelchakra, und arbeiten uns dann Schritt für Schritt bis zum Sahasrara Chakra, dem Kronenchakra, nach oben und anschließend wieder nach unten.

 

Während dieser Erfahrung können sich viele Emotionen lösen, und es bietet sich die Möglichkeit, Raum für Neues zu schaffen und deine innere Balance zu finden.

 

Da diese Meditation dir einen energetischen Schub geben kann werden wir im Anschluss eine geführte Meditation durchführen, die dir helfen wird, dich wieder zu zentrieren und in einen Zustand der tiefen Entspannung zu finden.