"Yoga ist für alle zugänglich, die den Atem spüren können."

Dieses inspirierende Zitat von T.K.S. Krishnamacharya zeigt, dass Yoga mehr als nur eine Sportart oder Religion ist. Unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Gewicht: Solange man atmen kann, bietet Yoga einen Weg zu innerer Ruhe, geistiger Freiheit, Beweglichkeit in den Gelenken und allgemeinem Wohlbefinden.

In diesem Workshop wirst du die Grundlagen (d)einer sicheren Yoga-Praxis kennenlernen. Über vier Einheiten hinweg wirst du sanft durch die wichtigen Grundhaltungen geführt und lernst dabei, bewusst zu atmen und Atem mit Bewegung zu vereinen. Detaillierte Erklärungen, einfühlsame Anleitungen und gemeinsames Üben stehen dabei im Mittelpunkt.

Der Kurs richtet sich an alle, die noch nicht zum Yoga gefunden haben und es gerne einmal ausprobieren möchten. Aber auch an all diejenigen, die ihre Yogapraxis gerne vertiefen und mehr über die Ausrichtung der Körperhaltungen lernen wollen.